No dia internacional da mulher, marido faz o almoço e acabo pensando no acompanhamento gostoso e saudável.

Ontem mariDinho pediu, "desce o peixe porque eu vou fazer fritinho para almoçar amanhã, o que pode ser de acompanhamento, arroz com alface?" Não, tabule claro, o peixe é super benéfico, mas foi frito, óleo muito aquecido, fubá frito em volta... iihhh, nada melhor que um acompanhamento à base de triguilho, ou trigo para kibe como queira, que é o grão de trigo que não cresceu e preserva todas as propriedades do cereal integral, é fonte de fibras que ajuda no intestino, dá saciedade para não caberem tantos peixinhos fritos na barriga, e está associado ao tratamento de doenças crônicas como a diabetes. É um carboidrato complexo que libera muito lentamente o açúcar no sangue evitando picos ou quedas rápidas, e protege o corpo de radicais livres, e se você conta calorias, tem pouca, nuuuuoooossaaaa!!! e claro o tabule é feito com cebola, tomate, pimentão, cebolinha, salsinha, hortelã, pimentas como a do reino ou síria e limão, além de altamente, nutritivo ainda é D E L I C I O S O. Huuumm, comi bem heim. Ah e por falar no limão...

Uma vez, passeando pelo Instagram da "amiga" Gi Bundchen (isso é que intimidade), eu vi que ela colocou a foto de uma caneca com água com limão e escreveu que tomava morna todos os dias em jejum, oi?!, Gi faz isso? vou procurar. Gente, faz, faz porque é muito amigo, assim, eu não gosto dessa coisa do todo dia, tudo demais é sobra, apesar de ouvir sempre falar que com o limão isso não se aplica, mas vai que.. porém tento fazer o maior número de vezes, tem noção do que é o limão sendo ingerido dessa forma? Vou listar dez motivos para que você tente fazer.

#Ajuda na digestão

#Diurético e purificador

#Estimula o sistema imunológico

#Equilibra os níveis de PH

#Limpa a pele

#Dá energia e melhora o humor

#Promove a cura de feridas

#Refresca o hálito

#Hidrata o sistema linfático

#Ajuda a emagrecer

Tá bom ou quer mais? Mas é importante, água morna que o corpo absorve mais rápido já que nosso corpo é morno por dentro, não fervendo, e meio limão por copo é a quantidade ideal, não adoce com nada para o organismo trabalhar só com o limão e espere um dez a quinze minutos depois de beber para consumir outra coisa, mas não fique nunca em jejum por motivo nenhum.

Saúde, disposição e bem estar, elimina toxinas e contém pectina que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer, só me falta dinheiro no banco, não dá para ter tudo né, ainda bem que limão é barato, é, é barato!

Bye, inté!!

Fontes: trigoesaude.com.br; melhorcomsaude.com