Quentinho, aconchegante, alimenta e eu amo, e você?
Gosto assim, molinho, para comer na caneca, bem quentinho, fiz com 2 para 3 colheres medida de sopa farelo de aveia, claro, já contei as vantagens né, confere aqui, temperado com açúcar mascavo que não tem processo de refino e conserva as vitaminas da cana, o corpo trabalha na distribuição das vitaminas e gasta caloria, canela, que aumenta a temperatura corporal facilitando a queima de gordura, combate inflamação dos tecidos, o uso de meia porção por dia pode diminuir o colesterol LDL e tem efeito regulador sobre o açúcar no sangue além de ser grande fonte de manganês, ferro, cálcio e fibra; uma pesquisa recente diz que a canela reduz a proliferação das células cancerígenas da leucemia e do linfoma; pimenta-da-Jamaica que tem ação antioxidante e rejuvenescedora da pele, e noz-moscada que evita o desenvolvimento de processos inflamatórios, favorece um sono tranquilo e é capaz de ajudar a regular o trato gastrointestinal, além de darem um sabor maravilhoso no mingauzinho, só faltou ser feito pela mamãe ou pela vovó. huumm aiai...
Atenção, grávidas e pessoas com problemas cardíaco, de estômago, renal e de fígado, converse com seu médico sobre o consumo da canela e da noz-moscada, essa última, se consumida em excesso pode causar problemas no controle motor, o segredo é ter equilíbrio sempre, não existem fórmulas mágicas, é tudo uma combinação de atos e fatores, é quando o menos é mais
Inté, bye.
Fontes: luciliadiniz.com; minhavida.com.br; beneficiosnaturais.com.br; dicassobresaude.com
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